En un artículo anterior hablamos de la diferencia entre sensaciones, emociones y sentimientos. Antes de continuar las definiremos brevemente Sensaciones Las sensaciones son impresiones producidas en las personas por un estímulo exterior o interior. Es algo corporal que se conecta con lo emocional. Emociones Cuando hablamos de emociones nos estamos… Leer más »AFRONTAMIENTO DE EMOCIONES
¿QUÉ HACER CUANDO NO SÉ QUE HACER Y ME AHOGO EN UN MAR DE EMOCIONES? La vida nos enfrenta constantemente a estímulos que nos hacen reaccionar emocional y afectivamente. Unas veces de manera agradable y otras con sentimientos no tan agradables e incluso dolorosos. Cuando la realidad nos coloca en… Leer más »EL TRANSITAR DE LAS EMOCIONES
Os comparto esta preciosa y emotiva reflexión atribuida a Charles Chaplin pero de la que no está clara su autoría ya que la reclamó también Farajollah Saba. Espero que lo disfrutéis tanto como yo. «Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto,… Leer más »CUANDO ME AMÉ DE VERDAD
Dejar de pensar. ¿Cuántas veces te has dicho esta frase o alguna parecida? Dejar de pensar. ¿Para qué? Pregunto a mis pacientes y me pregunto yo. Casi todos, con distintas palabras, me dicen lo mismo. Para estar tranquilo, para estar calmada. Para no darle vueltas a lo mismo. Dejar de… Leer más »DEJAR DE PENSAR
Ayer me enteré de algo sorprendente. El tomate, es una fruta. Siempre había pensado que era una hortaliza pero ni de lejos podía sospechar que en realidad sea una fruta. Jo. Ni me hubiera llevado el rosco de “Pasapalabra” ni hubiera pasado de la primera fase de “Saber y ganar”.… Leer más »EL TOMATE ES UNA FRUTA. CREENCIAS LIMITANTES
Me vacío, Y el hueco que queda Me inquieta Me alejo, lo niego El desasosiego me inunda Y me vuelvo a alejar Lo vuelvo a negar… Otra vez aparece Y doy vueltas En una rueda interminable En mi interior Revolotean Burbujas de inquietud Y no sé qué hacer… ¿Cómo me… Leer más »¿CÓMO ME VOY DE MÍ?
Nunca he terminado de entender esto de tener que morirte. Es más, debería estar prohibido morirse. La muerte es la única certeza que tenemos cuando aterrizamos en este mundo y vivimos como si no nos fuéramos a morir. Eso, les pasa a otros. Hasta que un buen día va y… Leer más »PROHIBIDO MORIRSE
FOMO es el acrónimo de la expresión inglesa “fear of missing out”. Significa miedo a perderse algo en las redes sociales, estar fuera de un evento, estar desconectado/a no estar actualizado/a, estar excluido/a digitalmente hablando. ÍNDICE ¿En qué consiste FOMO? FOMO y miedo a no aprovechar la vida Revisa si… Leer más »¿MODO AVIÓN o FOMO?
Silencio. Otros. Silencio. Otros. Silencio. Otros. Silencio, sí, de otros. Me gusta acudir a la RAE, a la Fundéu para comprobar el significado de la palabra silencio, para saber si le damos un buen uso al idioma, para saber si creamos realidades a partir de las palabras. La falta de… Leer más »EL SILENCIO DE OTROS